8 signos que te demuestran que tiene una vagina no saludable y 11 cosas que puedes hacer al respecto.
Todas las damas deben estar preocupados por el bienestar de su vagina. Una vagina saludable es realmente 谩cida y contiene ricas cantidades de bacterias lucrativas que ayudan pelea con las infecciones y mantener un nivel de pH t铆pico.
Una vagina saludable asimismo secretar peque帽as medidas de aprobaci贸n de la gesti贸n para mantenerse perfecto, tanto como la saliva se entrega para ayudar a limpiar la boca. Cualquier impedancia con estas condiciones t铆picas y es posible enfrentar perturbaciones vaginal o infecci贸n.
¿C贸mo puedo saber si mi vagina es poco saludable
S铆ntomas y signos de advertencia:
- Ardor y picaz贸n en la vulva y la vagina
- Grandes cantidades de descarga
- ,, Membranas inflamadas rojas dolorosas agonizantes mucosas
- Aparici贸n de lesiones
- Olor
- El sangrado anormal
- Sangrado despu茅s de las actividades sexuales
- Vagina seca
He aqu铆 c贸mo usted puede mantener su vagina saludable:
1. Proteger equilibrio del pH vaginal sin duchas vaginales
Las duchas vaginales puede impedir con niveles de pH de la vagina, disminuyendo su acidez y preparando el escenario para contaminaciones bacterianas. Por lo general, el pH vaginal dice la verdad desde 3,8 hasta 4,5. Si su vagina tiene un olor fuerte, consulte a su especialista; una ducha acaba de ocultar el olor sin curar el problema que est谩 trayendo al respecto. No utilice limpiadores fuertes en la vulva o en la vagina, ya que lo mismo puede influir en el equilibrio del pH de sonido.
Las duchas vaginales puede impedir con niveles de pH de la vagina, disminuyendo su acidez y preparando el escenario para contaminaciones bacterianas. Por lo general, el pH vaginal dice la verdad desde 3,8 hasta 4,5. Si su vagina tiene un olor fuerte, consulte a su especialista; una ducha acaba de ocultar el olor sin curar el problema que est谩 trayendo al respecto. No utilice limpiadores fuertes en la vulva o en la vagina, ya que lo mismo puede influir en el equilibrio del pH de sonido.
2. Evite los alimentos junky
Tristemente, la comida r谩pida realmente puede desviar de la paridad bacteriana de la vagina a la luz del hecho de que los microorganismos desafortunadas y az煤car adoraci贸n levadura. Dr. Rebecca stand dice todo lo que tienes que hacer es evitar el az煤car, carbohidratos b谩sicos y bebidas de frutas concentrados para el bienestar vaginal.
Tristemente, la comida r谩pida realmente puede desviar de la paridad bacteriana de la vagina a la luz del hecho de que los microorganismos desafortunadas y az煤car adoraci贸n levadura. Dr. Rebecca stand dice todo lo que tienes que hacer es evitar el az煤car, carbohidratos b谩sicos y bebidas de frutas concentrados para el bienestar vaginal.
3. Mantener una dieta saludable para la salud vaginal
Usted no puede entenderlo, sino m谩s bien un ajustado, rutina de alimentaci贸n nutritiva y beber muchos l铆quidos son vitales para el bienestar vaginal y conceptivo. De hecho, ciertas sustentos pueden ser convincente en el tratamiento de cuestiones de bienestar vaginales. El jugo de ar谩ndano y el yogurt, posiblemente, puede ayudar a evitar enfermedades por hongos y ayudar en su tratamiento. Tambi茅n, en la remota posibilidad de que se encuentra con la sequedad vaginal, preguntar si usted debe comer m谩s art铆culos de soja, que contienen un tipo d茅bil de estr贸geno que puede ayudar el aceite normal.
Usted no puede entenderlo, sino m谩s bien un ajustado, rutina de alimentaci贸n nutritiva y beber muchos l铆quidos son vitales para el bienestar vaginal y conceptivo. De hecho, ciertas sustentos pueden ser convincente en el tratamiento de cuestiones de bienestar vaginales. El jugo de ar谩ndano y el yogurt, posiblemente, puede ayudar a evitar enfermedades por hongos y ayudar en su tratamiento. Tambi茅n, en la remota posibilidad de que se encuentra con la sequedad vaginal, preguntar si usted debe comer m谩s art铆culos de soja, que contienen un tipo d茅bil de estr贸geno que puede ayudar el aceite normal.
Sexo seguro 4. Pr谩ctica para mantener las bacterias da帽inas a cabo
Utilizando preservativos en medio del sexo sirve para asegurar contra las enfermedades de transmisi贸n sexual, por ejemplo, el VIH, el herpes genital, la s铆filis, la gonorrea, verrugas genitales, y la clamidia.Algunas de estas enfermedades, como el VIH y el herpes genital, no tienen cura. Lo que es m谩s, otros, similar al virus del papiloma humano que causa verrugas genitales, se conocen, adem谩s, no crecimiento o conducen a diferentes dolencias. Usted debe cambiar los condones cuando se cambia de sexo oral o anal con el sexo vaginal, para mantener la presentaci贸n de organismos microsc贸picos destructivos en la vagina.
Utilizando preservativos en medio del sexo sirve para asegurar contra las enfermedades de transmisi贸n sexual, por ejemplo, el VIH, el herpes genital, la s铆filis, la gonorrea, verrugas genitales, y la clamidia.Algunas de estas enfermedades, como el VIH y el herpes genital, no tienen cura. Lo que es m谩s, otros, similar al virus del papiloma humano que causa verrugas genitales, se conocen, adem谩s, no crecimiento o conducen a diferentes dolencias. Usted debe cambiar los condones cuando se cambia de sexo oral o anal con el sexo vaginal, para mantener la presentaci贸n de organismos microsc贸picos destructivos en la vagina.
5. No tenga una chimenea
En caso de que usted es un fumador, no es s贸lo sus pulmones que est谩n pidiendo mucho soplo de aire fresco. “Alquitr谩n, nicotina y hasta el humo usado puede influir negativamente en su paridad bacteriana, que puede provocar olor y tapado los poros en la vulva”, dice Booth. Trench el humo del tabaco para que su vagina puede inhalar simple.
En caso de que usted es un fumador, no es s贸lo sus pulmones que est谩n pidiendo mucho soplo de aire fresco. “Alquitr谩n, nicotina y hasta el humo usado puede influir negativamente en su paridad bacteriana, que puede provocar olor y tapado los poros en la vulva”, dice Booth. Trench el humo del tabaco para que su vagina puede inhalar simple.
6. Evite los antibi贸ticos si se puede
Pocas se帽oras se inclinan s煤per a contaminaciones por hongos y agentes antiinfecciosos orales realmente puede desencadenar una respuesta de la cadena que hace que se multiplican levadura. En el caso de que usted debe tomar un anti-microbiano, aclara la doctora Rebecca Booth, carga sobre el yogur, k茅fir y dem谩s alimentos fermentados para mantener la levadura de asumir el control de su vagina.
Pocas se帽oras se inclinan s煤per a contaminaciones por hongos y agentes antiinfecciosos orales realmente puede desencadenar una respuesta de la cadena que hace que se multiplican levadura. En el caso de que usted debe tomar un anti-microbiano, aclara la doctora Rebecca Booth, carga sobre el yogur, k茅fir y dem谩s alimentos fermentados para mantener la levadura de asumir el control de su vagina.
7. Tratar las infecciones cuando se plantean
tres tipos de enfermedades vaginales son b谩sicas: la contaminaci贸n por levaduras, vaginosis bacteriana y la tricomoniasis. Contaminaciones por hongos son provocados por unos tipos de organismos, mientras que la vaginosis bacteriana es creado por las bacterias en exceso en la vagina. La tricomoniasis se transmite sexualmente. El tratamiento de estas enfermedades es importante en raz贸n de que no tratan a ellos puede provocar problemas de bienestar conceptiva perturbadores, agonizantes, y genuinos. Cada uno de los tres pueden ser tratados con medicamentos orales o t贸picos.
tres tipos de enfermedades vaginales son b谩sicas: la contaminaci贸n por levaduras, vaginosis bacteriana y la tricomoniasis. Contaminaciones por hongos son provocados por unos tipos de organismos, mientras que la vaginosis bacteriana es creado por las bacterias en exceso en la vagina. La tricomoniasis se transmite sexualmente. El tratamiento de estas enfermedades es importante en raz贸n de que no tratan a ellos puede provocar problemas de bienestar conceptiva perturbadores, agonizantes, y genuinos. Cada uno de los tres pueden ser tratados con medicamentos orales o t贸picos.
8. Elige la ropa con cuidado para no mojarse
“la piel de la vagina es muy delicado”, dice la doctora Rebecca Booth. “Tratar de usar telas naturales simplemente al lado de su piel sensible, por ejemplo, el 100 por ciento de algod贸n transpirable o seda.” Los materiales sint茅ticos con frecuencia contienen al茅rgenos y sustancias qu铆micas que pueden provocar una respuesta irritante.
“la piel de la vagina es muy delicado”, dice la doctora Rebecca Booth. “Tratar de usar telas naturales simplemente al lado de su piel sensible, por ejemplo, el 100 por ciento de algod贸n transpirable o seda.” Los materiales sint茅ticos con frecuencia contienen al茅rgenos y sustancias qu铆micas que pueden provocar una respuesta irritante.
9. Consulte a su ginec贸logo para la atenci贸n preventiva
Tener ex谩menes ginecol贸gicos est谩ndar es importante para mantener su bienestar vaginal. Cada mujer debe tener su primer examen ginecol贸gico a los 21 a帽os o dentro de los tres a帽os de resultando ser sexualmente din谩mico.Ginec贸logos y numerosos m茅dicos de familia est谩n preparados para analizar enfermedades y tema que pueden da帽ar la vagina o el sistema reproductor todo en todos. Ginec贸logos asimismo realizar la prueba de Papanicolaou, que pueden identificar cambios en las c茅lulas vaginales que pueden mostrar el entorno de crecimiento.
Tener ex谩menes ginecol贸gicos est谩ndar es importante para mantener su bienestar vaginal. Cada mujer debe tener su primer examen ginecol贸gico a los 21 a帽os o dentro de los tres a帽os de resultando ser sexualmente din谩mico.Ginec贸logos y numerosos m茅dicos de familia est谩n preparados para analizar enfermedades y tema que pueden da帽ar la vagina o el sistema reproductor todo en todos. Ginec贸logos asimismo realizar la prueba de Papanicolaou, que pueden identificar cambios en las c茅lulas vaginales que pueden mostrar el entorno de crecimiento.
10. Enjuague con agua solamente
Hoy en d铆a, una cosa muy popular en el mercado son los geles de higiene 铆ntima. Sin embargo, no son recomendados por los ginec贸logos. S贸lo se debe utilizar agua.
Hoy en d铆a, una cosa muy popular en el mercado son los geles de higiene 铆ntima. Sin embargo, no son recomendados por los ginec贸logos. S贸lo se debe utilizar agua.
11. Tenga cuidado con el jab贸n
La elecci贸n de un jab贸n que no se distorsione el valor de pH es una cosa muy importante si usted todav铆a tiene que usar un poco con el fin de limpiar su vagina. Tambi茅n es importante que no se seque la piel. Los m茅dicos recomiendan la mayor铆a de jab贸n con aceite de oliva.
La elecci贸n de un jab贸n que no se distorsione el valor de pH es una cosa muy importante si usted todav铆a tiene que usar un poco con el fin de limpiar su vagina. Tambi茅n es importante que no se seque la piel. Los m茅dicos recomiendan la mayor铆a de jab贸n con aceite de oliva.