Usted seguramente recuerda que tenía un vaso de leche caliente antes de irse a dormir cuando usted era un niño, y le ayudó a dormir como un bebé!
Vamos a revelar la receta de una bebida similar que aliviar y calmar su cuerpo y mente antes de ir a dormir, y proporcionará numerosos nutrientes.
La mezcla de cúrcuma, jengibre, pimienta negro, y la leche de coco, o también conocido como "leche de oro", es muy sabroso, aromático y poción saludable. Se puede endulzar con un poco de miel cruda.
Se va a tratar el estrés y la ansiedad y ayudarle a quedarse dormido rápidamente. Sin embargo, este no es el final de sus efectos milagrosos: ya que actuará durante la noche y limpiar su sistema de toxinas y productos químicos peligrosos, y restaurar el equilibrio y la salud.
Por lo tanto, el consumo diario de esta bebida proporciona beneficios para la salud de aritmética.
En primer lugar, la cúrcuma es una especia natural, muy eficaz que se ha utilizado durante miles de años debido a sus extraordinarios beneficios para la salud. Debido a sus propiedades medicinales, es probablemente la planta más estudiada en el planeta.
Más de 8 000 estudios basados en la evidencia han proporcionado pruebas que confirmaron lo que las antiguas civilizaciones descubrieron hace siglos: es eficaz en el tratamiento de casi todos los problemas de salud.
El principal compuesto bioactivo de la cúrcuma, la curcumina, tiene más de 150 propiedades medicinales y tiene propiedades antiinflamatorias potentes. Impide efectivamente los pasajes inflamatorias y contrarresta la liberación de una proteína que activa la inflamación y el dolor.
La inflamación conduce a numerosas enfermedades crónicas, tales como derrames cerebrales, obesidad, cáncer, diabetes, artritis reumatoide, neuropatía periférica, las migrañas y trastornos de la tiroides.
Los estudios han confirmado que la curcumina puede:
- Desintoxica el hígado
- Promueve la salud del corazón
-Promueve la curación de heridas
- Refuerza el sistema inmunológico
- Calma el sistema nervioso y promueve las capacidades cognitivas
- Regula los niveles de azúcar en la sangre y previene la diabetes
- Regula los niveles de colesterol
- combate las bacterias y microbios
- Destruye las células cancerosas y prevenir la formación de tumores
- Promueve la salud del corazón
-Promueve la curación de heridas
- Refuerza el sistema inmunológico
- Calma el sistema nervioso y promueve las capacidades cognitivas
- Regula los niveles de azúcar en la sangre y previene la diabetes
- Regula los niveles de colesterol
- combate las bacterias y microbios
- Destruye las células cancerosas y prevenir la formación de tumores
La cúrcuma se puede agregar a cualquier comida, y es asequible, barato y delicioso!
Por otro lado, el jengibre es una especia muy saludable, así, ya que previene con eficacia el cáncer, regula la presión arterial, ayuda a la digestión, regula la secreción de insulina, destruye los microbios, alivia los dolores y náuseas, y favorece la circulación.
Su poder en la curación de enfermedades respiratorias es inigualable.
Además, la leche de coco contiene ácidos grasos de cadena media que son muy saludables, regular los niveles de azúcar en la sangre, proteger el corazón, promueve la pérdida de peso, y proporcionan cuerpo y la energía del cerebro.
Además, esta leche es alta en vitaminas E, C, B, antioxidantes, hierro, fósforo, potasio, y magnesio. Previene los resfriados y la gripe, fortalece el sistema inmunológico, combate las infecciones bacterianas, promueve los dientes y la salud ósea, y calma el sistema nervioso. También ayuda a la absorción de nutrientes en el cuerpo.
Esta es la forma de preparar esta bebida saludable:
Ingredientes:
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 1 trocito de jengibre en rodajas
- 2 tazas de leche de coco
- 1/4 cucharadita de pimienta negro (que ayuda a la absorción de la cúrcuma)
- La miel cruda (opcionalmente, al gusto)
* Nota: Se debe evitar la pimienta negro en el caso de colitis y otros problemas intestinales.
- 1 trocito de jengibre en rodajas
- 2 tazas de leche de coco
- 1/4 cucharadita de pimienta negro (que ayuda a la absorción de la cúrcuma)
- La miel cruda (opcionalmente, al gusto)
* Nota: Se debe evitar la pimienta negro en el caso de colitis y otros problemas intestinales.
Método de preparación:
En una cacerola, bata todos los ingredientes, excepto la miel. Cocine a fuego medio, hasta que se note burbujas en la superficie. A continuación, bajar el fuego y dejar que los sabores se mezclan durante 5 minutos a fuego mínimo. A continuación, agregar la miel y revuelva.
En una cacerola, bata todos los ingredientes, excepto la miel. Cocine a fuego medio, hasta que se note burbujas en la superficie. A continuación, bajar el fuego y dejar que los sabores se mezclan durante 5 minutos a fuego mínimo. A continuación, agregar la miel y revuelva.
Uso:
Beba esta leche dorada de la mañana para proporcionar energía para el día. También puede añadir canela a agudizar los sentidos. Además, si se bebe antes de ir a dormir, va a desintoxicar el hígado durante el sueño!
Beba esta leche dorada de la mañana para proporcionar energía para el día. También puede añadir canela a agudizar los sentidos. Además, si se bebe antes de ir a dormir, va a desintoxicar el hígado durante el sueño!
A pesar de su delicioso aroma y textura cremosa, esta bebida proporcionará numerosos beneficios para la salud, así!
